Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Laponie : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Laponie : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Laponie : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Laponie : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Laponie : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Laponie : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Laponie : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Laponie : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Laponie : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Laponie : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Laponie : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Laponie : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Laponie : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Laponie : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Laponie : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Laponie : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Laponie : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Laponie : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Laponie : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Laponie : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Laponie : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.