Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Laponie : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Laponie : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Laponie : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Laponie : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Laponie : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Laponie : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Laponie : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Laponie : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Laponie : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Laponie : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Laponie : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Laponie : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Laponie : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Laponie : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Laponie : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Laponie : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Laponie : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Laponie : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Laponie : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Laponie : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Praia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.