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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 01H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 02H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 03H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 04H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 05H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 06H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 07H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 08H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 09H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 10H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 11H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Cap-Vert : 12H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 13H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 14H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 15H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 16H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 17H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev