Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Union Européenne : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Union Européenne : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Union Européenne : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Union Européenne : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Union Européenne : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Union Européenne : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Union Européenne : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Union Européenne : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Union Européenne : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Union Européenne : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Union Européenne : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Union Européenne : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Union Européenne : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Union Européenne : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Union Européenne : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Union Européenne : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Union Européenne : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Union Européenne : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Union Européenne : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Union Européenne : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Union Européenne : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev