Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 6H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Iamalie (Russie) : 21H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Iamalie (Russie) : 22H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Iamalie (Russie) : 23H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 19H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 20H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 21H00

    Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Salekhard :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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