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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel