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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gibraltar : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Gibraltar : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Gibraltar : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Gibraltar : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Gibraltar : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Gibraltar : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Gibraltar : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Gibraltar : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Gibraltar : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Gibraltar : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Gibraltar : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Gibraltar : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Gibraltar : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Gibraltar : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Gibraltar : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Gibraltar : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Gibraltar : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Gibraltar : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Gibraltar : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Gibraltar : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Gibraltar : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Gibraltar : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov