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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gibraltar : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Gibraltar : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Gibraltar : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Gibraltar : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Gibraltar : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Gibraltar : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Gibraltar : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Gibraltar : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Gibraltar : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Gibraltar : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Gibraltar : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Gibraltar : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Gibraltar : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Gibraltar : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Gibraltar : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Gibraltar : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Gibraltar : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Gibraltar : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Gibraltar : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Gibraltar : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Gibraltar : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov