Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Canada : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Canada : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Canada : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Canada : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Canada : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Canada : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Canada : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Canada : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Canada : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Canada : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Canada : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Canada : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Canada : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Canada : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Canada : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Canada : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Canada : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Canada : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Canada : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Canada : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Canada : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Canada : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Canada : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Ottawa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky