Décalage Horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 11H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Canada et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Canada : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Canada : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Canada : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Canada : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Canada : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Canada : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Canada : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Canada : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Canada : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Canada : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Canada : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Canada : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Canada : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Canada : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Canada : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Canada : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions