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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Canada et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Suisse : 07H00
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Canada : 01H00
Suisse : 08H00
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Canada : 02H00
Suisse : 09H00
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Canada : 03H00
Suisse : 10H00
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Canada : 04H00
Suisse : 11H00
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Canada : 05H00
Suisse : 12H00
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Canada : 06H00
Suisse : 13H00
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Canada : 07H00
Suisse : 14H00
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Canada : 08H00
Suisse : 15H00
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Canada : 09H00
Suisse : 16H00
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Canada : 10H00
Suisse : 17H00
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Canada : 11H00
Suisse : 18H00
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Canada : 12H00
Suisse : 19H00
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Canada : 13H00
Suisse : 20H00
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Canada : 14H00
Suisse : 21H00
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Canada : 15H00
Suisse : 22H00
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Canada : 16H00
Suisse : 23H00
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Canada : 17H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter