Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Canada et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Pologne : 06H00
-
Canada : 01H00
Pologne : 07H00
-
Canada : 02H00
Pologne : 08H00
-
Canada : 03H00
Pologne : 09H00
-
Canada : 04H00
Pologne : 10H00
-
Canada : 05H00
Pologne : 11H00
-
Canada : 06H00
Pologne : 12H00
-
Canada : 07H00
Pologne : 13H00
-
Canada : 08H00
Pologne : 14H00
-
Canada : 09H00
Pologne : 15H00
-
Canada : 10H00
Pologne : 16H00
-
Canada : 11H00
Pologne : 17H00
-
Canada : 12H00
Pologne : 18H00
-
Canada : 13H00
Pologne : 19H00
-
Canada : 14H00
Pologne : 20H00
-
Canada : 15H00
Pologne : 21H00
-
Canada : 16H00
Pologne : 22H00
-
Canada : 17H00
Pologne : 23H00
-
Canada : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki