Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Estonie : 08H00
-
Canada : 01H00
Estonie : 09H00
-
Canada : 02H00
Estonie : 10H00
-
Canada : 03H00
Estonie : 11H00
-
Canada : 04H00
Estonie : 12H00
-
Canada : 05H00
Estonie : 13H00
-
Canada : 06H00
Estonie : 14H00
-
Canada : 07H00
Estonie : 15H00
-
Canada : 08H00
Estonie : 16H00
-
Canada : 09H00
Estonie : 17H00
-
Canada : 10H00
Estonie : 18H00
-
Canada : 11H00
Estonie : 19H00
-
Canada : 12H00
Estonie : 20H00
-
Canada : 13H00
Estonie : 21H00
-
Canada : 14H00
Estonie : 22H00
-
Canada : 15H00
Estonie : 23H00
-
Canada : 16H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg