Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Monténégro : 01H00
-
Cameroun : 01H00
Monténégro : 02H00
-
Cameroun : 02H00
Monténégro : 03H00
-
Cameroun : 03H00
Monténégro : 04H00
-
Cameroun : 04H00
Monténégro : 05H00
-
Cameroun : 05H00
Monténégro : 06H00
-
Cameroun : 06H00
Monténégro : 07H00
-
Cameroun : 07H00
Monténégro : 08H00
-
Cameroun : 08H00
Monténégro : 09H00
-
Cameroun : 09H00
Monténégro : 10H00
-
Cameroun : 10H00
Monténégro : 11H00
-
Cameroun : 11H00
Monténégro : 12H00
-
Cameroun : 12H00
Monténégro : 13H00
-
Cameroun : 13H00
Monténégro : 14H00
-
Cameroun : 14H00
Monténégro : 15H00
-
Cameroun : 15H00
Monténégro : 16H00
-
Cameroun : 16H00
Monténégro : 17H00
-
Cameroun : 17H00
Monténégro : 18H00
-
Cameroun : 18H00
Monténégro : 19H00
-
Cameroun : 19H00
Monténégro : 20H00
-
Cameroun : 20H00
Monténégro : 21H00
-
Cameroun : 21H00
Monténégro : 22H00
-
Cameroun : 22H00
Monténégro : 23H00
-
Cameroun : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Britt-Synnøve Stoltenberg