Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Slovénie : 01H00
-
Cameroun : 01H00
Slovénie : 02H00
-
Cameroun : 02H00
Slovénie : 03H00
-
Cameroun : 03H00
Slovénie : 04H00
-
Cameroun : 04H00
Slovénie : 05H00
-
Cameroun : 05H00
Slovénie : 06H00
-
Cameroun : 06H00
Slovénie : 07H00
-
Cameroun : 07H00
Slovénie : 08H00
-
Cameroun : 08H00
Slovénie : 09H00
-
Cameroun : 09H00
Slovénie : 10H00
-
Cameroun : 10H00
Slovénie : 11H00
-
Cameroun : 11H00
Slovénie : 12H00
-
Cameroun : 12H00
Slovénie : 13H00
-
Cameroun : 13H00
Slovénie : 14H00
-
Cameroun : 14H00
Slovénie : 15H00
-
Cameroun : 15H00
Slovénie : 16H00
-
Cameroun : 16H00
Slovénie : 17H00
-
Cameroun : 17H00
Slovénie : 18H00
-
Cameroun : 18H00
Slovénie : 19H00
-
Cameroun : 19H00
Slovénie : 20H00
-
Cameroun : 20H00
Slovénie : 21H00
-
Cameroun : 21H00
Slovénie : 22H00
-
Cameroun : 22H00
Slovénie : 23H00
-
Cameroun : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel