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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Cameroun : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Cameroun : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Cameroun : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Cameroun : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Cameroun : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Cameroun : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Cameroun : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Cameroun : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Cameroun : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Cameroun : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Cameroun : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Cameroun : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Cameroun : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Cameroun : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Cameroun : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Cameroun : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Cameroun : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Cameroun : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Cameroun : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Cameroun : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Cameroun : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Cameroun : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova