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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
France : 01H00
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Cameroun : 01H00
France : 02H00
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Cameroun : 02H00
France : 03H00
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Cameroun : 03H00
France : 04H00
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Cameroun : 04H00
France : 05H00
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Cameroun : 05H00
France : 06H00
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Cameroun : 06H00
France : 07H00
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Cameroun : 07H00
France : 08H00
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Cameroun : 08H00
France : 09H00
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Cameroun : 09H00
France : 10H00
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Cameroun : 10H00
France : 11H00
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Cameroun : 11H00
France : 12H00
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Cameroun : 12H00
France : 13H00
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Cameroun : 13H00
France : 14H00
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Cameroun : 14H00
France : 15H00
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Cameroun : 15H00
France : 16H00
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Cameroun : 16H00
France : 17H00
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Cameroun : 17H00
France : 18H00
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Cameroun : 18H00
France : 19H00
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Cameroun : 19H00
France : 20H00
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Cameroun : 20H00
France : 21H00
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Cameroun : 21H00
France : 22H00
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Cameroun : 22H00
France : 23H00
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Cameroun : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy