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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ukraine : 02H00
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Cameroun : 01H00
Ukraine : 03H00
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Cameroun : 02H00
Ukraine : 04H00
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Cameroun : 03H00
Ukraine : 05H00
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Cameroun : 04H00
Ukraine : 06H00
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Cameroun : 05H00
Ukraine : 07H00
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Cameroun : 06H00
Ukraine : 08H00
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Cameroun : 07H00
Ukraine : 09H00
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Cameroun : 08H00
Ukraine : 10H00
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Cameroun : 09H00
Ukraine : 11H00
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Cameroun : 10H00
Ukraine : 12H00
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Cameroun : 11H00
Ukraine : 13H00
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Cameroun : 12H00
Ukraine : 14H00
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Cameroun : 13H00
Ukraine : 15H00
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Cameroun : 14H00
Ukraine : 16H00
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Cameroun : 15H00
Ukraine : 17H00
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Cameroun : 16H00
Ukraine : 18H00
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Cameroun : 17H00
Ukraine : 19H00
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Cameroun : 18H00
Ukraine : 20H00
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Cameroun : 19H00
Ukraine : 21H00
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Cameroun : 20H00
Ukraine : 22H00
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Cameroun : 21H00
Ukraine : 23H00
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Cameroun : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov