Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Italie : 01H00
-
Cameroun : 01H00
Italie : 02H00
-
Cameroun : 02H00
Italie : 03H00
-
Cameroun : 03H00
Italie : 04H00
-
Cameroun : 04H00
Italie : 05H00
-
Cameroun : 05H00
Italie : 06H00
-
Cameroun : 06H00
Italie : 07H00
-
Cameroun : 07H00
Italie : 08H00
-
Cameroun : 08H00
Italie : 09H00
-
Cameroun : 09H00
Italie : 10H00
-
Cameroun : 10H00
Italie : 11H00
-
Cameroun : 11H00
Italie : 12H00
-
Cameroun : 12H00
Italie : 13H00
-
Cameroun : 13H00
Italie : 14H00
-
Cameroun : 14H00
Italie : 15H00
-
Cameroun : 15H00
Italie : 16H00
-
Cameroun : 16H00
Italie : 17H00
-
Cameroun : 17H00
Italie : 18H00
-
Cameroun : 18H00
Italie : 19H00
-
Cameroun : 19H00
Italie : 20H00
-
Cameroun : 20H00
Italie : 21H00
-
Cameroun : 21H00
Italie : 22H00
-
Cameroun : 22H00
Italie : 23H00
-
Cameroun : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi