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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Cameroun : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Cameroun : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Cameroun : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Cameroun : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Cameroun : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Cameroun : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Cameroun : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Cameroun : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Cameroun : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Cameroun : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Cameroun : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Cameroun : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Cameroun : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Cameroun : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Cameroun : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Cameroun : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Cameroun : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Cameroun : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Cameroun : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Cameroun : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Cameroun : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Cameroun : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Cameroun : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel