Décalage Horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

Suggestions