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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Pays-Bas : 00H00
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Cambodge : 06H00
Pays-Bas : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Pays-Bas : 02H00
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Cambodge : 08H00
Pays-Bas : 03H00
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Cambodge : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Cambodge : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Cambodge : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Cambodge : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Cambodge : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Cambodge : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Cambodge : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Cambodge : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Cambodge : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Cambodge : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Cambodge : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Cambodge : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Cambodge : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Cambodge : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Cambodge : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte