Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions