Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova