Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Cambodge : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Cambodge : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Cambodge : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Cambodge : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Cambodge : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Cambodge : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Cambodge : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Cambodge : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Cambodge : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Cambodge : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Cambodge : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Cambodge : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Cambodge : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Cambodge : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Cambodge : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Cambodge : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Cambodge : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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