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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Roumanie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Roumanie : 01H00
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Cambodge : 06H00
Roumanie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Roumanie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Roumanie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Roumanie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Roumanie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Roumanie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Roumanie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Roumanie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Roumanie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Roumanie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Roumanie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Roumanie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Roumanie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Roumanie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Roumanie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Roumanie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Roumanie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Roumanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis