Décalage Horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 6H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    République des Komis (Russie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    République des Komis (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du Zenith en République des Komis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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