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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Norvège : 00H00
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Cambodge : 07H00
Norvège : 01H00
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Cambodge : 08H00
Norvège : 02H00
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Cambodge : 09H00
Norvège : 03H00
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Cambodge : 10H00
Norvège : 04H00
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Cambodge : 11H00
Norvège : 05H00
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Cambodge : 12H00
Norvège : 06H00
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Cambodge : 13H00
Norvège : 07H00
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Cambodge : 14H00
Norvège : 08H00
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Cambodge : 15H00
Norvège : 09H00
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Cambodge : 16H00
Norvège : 10H00
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Cambodge : 17H00
Norvège : 11H00
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Cambodge : 18H00
Norvège : 12H00
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Cambodge : 19H00
Norvège : 13H00
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Cambodge : 20H00
Norvège : 14H00
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Cambodge : 21H00
Norvège : 15H00
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Cambodge : 22H00
Norvège : 16H00
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Cambodge : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre