Décalage Horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Cambodgienne.

Cambodge : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Cambodge : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Cambodge : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Cambodge : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Cambodge : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Cambodge : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Cambodge : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Cambodge : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Cambodge : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Cambodge : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Cambodge : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Cambodge : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Cambodge : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Cambodge : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Cambodge : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Cambodge : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Cambodge : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Cambodge : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Cambodge : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Cambodge : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Cambodge : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Cambodge : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Cambodge : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Cambodge : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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