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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Finlande : 00H00
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Cambodge : 05H00
Finlande : 01H00
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Cambodge : 06H00
Finlande : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Finlande : 03H00
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Cambodge : 08H00
Finlande : 04H00
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Cambodge : 09H00
Finlande : 05H00
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Cambodge : 10H00
Finlande : 06H00
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Cambodge : 11H00
Finlande : 07H00
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Cambodge : 12H00
Finlande : 08H00
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Cambodge : 13H00
Finlande : 09H00
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Cambodge : 14H00
Finlande : 10H00
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Cambodge : 15H00
Finlande : 11H00
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Cambodge : 16H00
Finlande : 12H00
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Cambodge : 17H00
Finlande : 13H00
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Cambodge : 18H00
Finlande : 14H00
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Cambodge : 19H00
Finlande : 15H00
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Cambodge : 20H00
Finlande : 16H00
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Cambodge : 21H00
Finlande : 17H00
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Cambodge : 22H00
Finlande : 18H00
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Cambodge : 23H00
Finlande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb