Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Union Européenne : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Union Européenne : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Union Européenne : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Union Européenne : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Union Européenne : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Union Européenne : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Union Européenne : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Union Européenne : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Union Européenne : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Union Européenne : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Union Européenne : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Union Européenne : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Union Européenne : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Union Européenne : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Union Européenne : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Union Européenne : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Union Européenne : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Union Européenne : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luminita Iohannis