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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Cambodge : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Cambodge : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Cambodge : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Cambodge : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Cambodge : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Cambodge : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Cambodge : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Cambodge : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Cambodge : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Cambodge : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Cambodge : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Cambodge : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Cambodge : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Cambodge : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson