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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Île de Man : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Île de Man : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Île de Man : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Île de Man : 03H00
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Cambodge : 10H00
Île de Man : 04H00
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Cambodge : 11H00
Île de Man : 05H00
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Cambodge : 12H00
Île de Man : 06H00
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Cambodge : 13H00
Île de Man : 07H00
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Cambodge : 14H00
Île de Man : 08H00
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Cambodge : 15H00
Île de Man : 09H00
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Cambodge : 16H00
Île de Man : 10H00
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Cambodge : 17H00
Île de Man : 11H00
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Cambodge : 18H00
Île de Man : 12H00
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Cambodge : 19H00
Île de Man : 13H00
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Cambodge : 20H00
Île de Man : 14H00
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Cambodge : 21H00
Île de Man : 15H00
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Cambodge : 22H00
Île de Man : 16H00
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Cambodge : 23H00
Île de Man : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jonas Keller-Sutter