Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill