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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Autriche : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Autriche : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Autriche : 02H00
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Cambodge : 09H00
Autriche : 03H00
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Cambodge : 10H00
Autriche : 04H00
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Cambodge : 11H00
Autriche : 05H00
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Cambodge : 12H00
Autriche : 06H00
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Cambodge : 13H00
Autriche : 07H00
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Cambodge : 14H00
Autriche : 08H00
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Cambodge : 15H00
Autriche : 09H00
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Cambodge : 16H00
Autriche : 10H00
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Cambodge : 17H00
Autriche : 11H00
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Cambodge : 18H00
Autriche : 12H00
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Cambodge : 19H00
Autriche : 13H00
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Cambodge : 20H00
Autriche : 14H00
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Cambodge : 21H00
Autriche : 15H00
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Cambodge : 22H00
Autriche : 16H00
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Cambodge : 23H00
Autriche : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche ainsi que Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche ou bien encore Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche et Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub