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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Cambodge : 07H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Cambodge : 08H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Cambodge : 09H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Cambodge : 10H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Cambodge : 11H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Cambodge : 12H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cambodge : 13H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cambodge : 14H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cambodge : 15H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Cambodge : 16H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cambodge : 17H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Cambodge : 18H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Cambodge : 19H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cambodge : 20H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cambodge : 21H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cambodge : 22H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cambodge : 23H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez