Décalage Horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 2H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Formentera (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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