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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Cambodge : 08H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Cambodge : 09H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Cambodge : 10H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Cambodge : 11H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Cambodge : 12H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Cambodge : 13H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Cambodge : 14H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Cambodge : 15H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Cambodge : 16H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Cambodge : 17H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Cambodge : 18H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Cambodge : 19H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Cambodge : 20H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Cambodge : 21H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Cambodge : 22H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Cambodge : 23H00
Açores (Portugal) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva