Décalage Horaire entre le Burundi et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Burundi et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Burundi : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Burundi : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Burundi : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Burundi : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Burundi : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Burundi : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Burundi : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Burundi : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Burundi : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Burundi : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Burundi : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Burundi : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Burundi : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Burundi : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Burundi : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Burundi : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mairéad Higgins