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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Burundi et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Burundi : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Burundi : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Burundi : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Burundi : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Burundi : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Burundi : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Burundi : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Burundi : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Burundi : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Burundi : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Burundi : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Burundi : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Burundi : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Burundi : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Burundi : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Burundi : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Burundi : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Burundi : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Burundi : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Burundi : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Burundi : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Burundi : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez