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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Burundi : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Burundi : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Burundi : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Burundi : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Burundi : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Burundi : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Burundi : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Burundi : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Burundi : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Burundi : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Burundi : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Burundi : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Burundi : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Burundi : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Burundi : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Burundi : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Burundi : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Burundi : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Burundi : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Burundi : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Burundi : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Burundi : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Burundi : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov