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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Suède : 00H00
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Burundi : 02H00
Suède : 01H00
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Burundi : 03H00
Suède : 02H00
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Burundi : 04H00
Suède : 03H00
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Burundi : 05H00
Suède : 04H00
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Burundi : 06H00
Suède : 05H00
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Burundi : 07H00
Suède : 06H00
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Burundi : 08H00
Suède : 07H00
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Burundi : 09H00
Suède : 08H00
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Burundi : 10H00
Suède : 09H00
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Burundi : 11H00
Suède : 10H00
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Burundi : 12H00
Suède : 11H00
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Burundi : 13H00
Suède : 12H00
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Burundi : 14H00
Suède : 13H00
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Burundi : 15H00
Suède : 14H00
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Burundi : 16H00
Suède : 15H00
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Burundi : 17H00
Suède : 16H00
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Burundi : 18H00
Suède : 17H00
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Burundi : 19H00
Suède : 18H00
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Burundi : 20H00
Suède : 19H00
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Burundi : 21H00
Suède : 20H00
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Burundi : 22H00
Suède : 21H00
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Burundi : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson