Décalage Horaire entre le Burundi et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Burundi : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Burundi : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Burundi : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Burundi : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Burundi : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Burundi : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Burundi : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Burundi : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Burundi : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Burundi : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Burundi : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Burundi : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Burundi : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Burundi : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Burundi : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Burundi : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Burundi : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Burundi : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Burundi : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Burundi : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Burundi : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Burundi : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bujumbura ?

Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi