Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Burundi : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Burundi : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Burundi : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Burundi : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Burundi : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Burundi : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Burundi : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Burundi : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Burundi : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Burundi : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Burundi : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Burundi : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Burundi : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Burundi : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Burundi : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Burundi : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Burundi : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Burundi : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Burundi : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Burundi : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Burundi : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Burundi : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Burundi : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bujumbura ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova