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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Ukraine : 01H00
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Burundi : 01H00
Ukraine : 02H00
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Burundi : 02H00
Ukraine : 03H00
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Burundi : 03H00
Ukraine : 04H00
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Burundi : 04H00
Ukraine : 05H00
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Burundi : 05H00
Ukraine : 06H00
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Burundi : 06H00
Ukraine : 07H00
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Burundi : 07H00
Ukraine : 08H00
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Burundi : 08H00
Ukraine : 09H00
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Burundi : 09H00
Ukraine : 10H00
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Burundi : 10H00
Ukraine : 11H00
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Burundi : 11H00
Ukraine : 12H00
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Burundi : 12H00
Ukraine : 13H00
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Burundi : 13H00
Ukraine : 14H00
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Burundi : 14H00
Ukraine : 15H00
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Burundi : 15H00
Ukraine : 16H00
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Burundi : 16H00
Ukraine : 17H00
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Burundi : 17H00
Ukraine : 18H00
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Burundi : 18H00
Ukraine : 19H00
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Burundi : 19H00
Ukraine : 20H00
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Burundi : 20H00
Ukraine : 21H00
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Burundi : 21H00
Ukraine : 22H00
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Burundi : 22H00
Ukraine : 23H00
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Burundi : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky