Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Île de Man : 00H00
-
Burundi : 02H00
Île de Man : 01H00
-
Burundi : 03H00
Île de Man : 02H00
-
Burundi : 04H00
Île de Man : 03H00
-
Burundi : 05H00
Île de Man : 04H00
-
Burundi : 06H00
Île de Man : 05H00
-
Burundi : 07H00
Île de Man : 06H00
-
Burundi : 08H00
Île de Man : 07H00
-
Burundi : 09H00
Île de Man : 08H00
-
Burundi : 10H00
Île de Man : 09H00
-
Burundi : 11H00
Île de Man : 10H00
-
Burundi : 12H00
Île de Man : 11H00
-
Burundi : 13H00
Île de Man : 12H00
-
Burundi : 14H00
Île de Man : 13H00
-
Burundi : 15H00
Île de Man : 14H00
-
Burundi : 16H00
Île de Man : 15H00
-
Burundi : 17H00
Île de Man : 16H00
-
Burundi : 18H00
Île de Man : 17H00
-
Burundi : 19H00
Île de Man : 18H00
-
Burundi : 20H00
Île de Man : 19H00
-
Burundi : 21H00
Île de Man : 20H00
-
Burundi : 22H00
Île de Man : 21H00
-
Burundi : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Angela Schäuble