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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Monaco : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Monaco : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Monaco : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Monaco : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Monaco : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Monaco : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Monaco : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Monaco : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Monaco : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Monaco : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Monaco : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Monaco : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Monaco : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Monaco : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Monaco : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Monaco : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Monaco : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Monaco : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Monaco : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Monaco : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Monaco : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Monaco : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Monaco : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix