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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Burkina Faso : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson