Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Portugal : 01H00
-
Burkina Faso : 01H00
Portugal : 02H00
-
Burkina Faso : 02H00
Portugal : 03H00
-
Burkina Faso : 03H00
Portugal : 04H00
-
Burkina Faso : 04H00
Portugal : 05H00
-
Burkina Faso : 05H00
Portugal : 06H00
-
Burkina Faso : 06H00
Portugal : 07H00
-
Burkina Faso : 07H00
Portugal : 08H00
-
Burkina Faso : 08H00
Portugal : 09H00
-
Burkina Faso : 09H00
Portugal : 10H00
-
Burkina Faso : 10H00
Portugal : 11H00
-
Burkina Faso : 11H00
Portugal : 12H00
-
Burkina Faso : 12H00
Portugal : 13H00
-
Burkina Faso : 13H00
Portugal : 14H00
-
Burkina Faso : 14H00
Portugal : 15H00
-
Burkina Faso : 15H00
Portugal : 16H00
-
Burkina Faso : 16H00
Portugal : 17H00
-
Burkina Faso : 17H00
Portugal : 18H00
-
Burkina Faso : 18H00
Portugal : 19H00
-
Burkina Faso : 19H00
Portugal : 20H00
-
Burkina Faso : 20H00
Portugal : 21H00
-
Burkina Faso : 21H00
Portugal : 22H00
-
Burkina Faso : 22H00
Portugal : 23H00
-
Burkina Faso : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva