Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky