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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova