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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova